Сурови протеинови блокчета

Сурови протеинови блокчета

Начин на приготвяне:

1. В голяма купа сипете фино смлените бадеми, кокосовите стърготини, протеина на прах, кокосовото брашно, индийския живовляк, овесените и ръжени ядки, канелата, джинджифила и стевията. Разбъркайте.
2. Добавете предварително разтопеното на водна баня кокосово масло, бадемовото масло, сиропа от агаве, ваниловия и портокаловия екстракт. Разбъркайте.
3. Добавете стафидите, тиквените семки, нарязаните на едро бадеми, сушените червени боровинки, годжи бери и сусама. Разбъркайте сместа с ръце.
4. Постелете тавичка с хартия за печене и изсипете сместа в нея. Разстелете сместа равномерно, като притискате добре с ръце. Дебелината на пласта не трябва да е по-малко от 1 см. Поставете тавичката в хладилник за 3-4 часа.
5. Нарежете сместа на еднакви правоъгълничета.

Продукти

  • 100 г фино смлени бадеми
  • 150 г ванилов протеин на прах
  • 75 г индийски живовляк
  • 6 с.л. кокосови стърготини
  • 6 с.л. бадемово масло
  • 6 с.л. сироп от агаве
  • 50 г кокосово брашно
  • 50 г фини овесени и ръжени ядки
  • 2 с.л. вода
  • 2 ч.л. екстракт от ванилия
  • 6 с.л. кокосово масло
  • 1 ч.л. канела
  • 0.5 ч.л. смлян джинджифил
  • 2 капки екстракт от портокал
  • 50 г сусам
  • 75 г стафиди
  • 50 г сушени червени боровинки
  • 75 г сурови белени тиквени семки
  • 75 г сурови бадеми
  • 75 г годжи бери

Свързани рецепти