Скумрия с варени зеленчуци
Рецепта от: Еверт те Пас
1. Загрейте 1-2 с.л. олио в тиган и сипете дребни варени картофи в него. Запържете ги за 5 минути, като ги разбърквате от време на време. Добавете 1 ч.л. фино настъргана лимонова кора и нарязания на ситно лук. Пържете още 7 минути, до златисто.
2. Почистете морковите и ги нарежете на парчета. Почистете репичките и шушулките грах - от краищата и конците. Пуснете зеленчуците в тенджера с вряща подсолена вода и ги бланширайте за 2 минути. Прецедете ги, добавете към тях запържените картофи и овкусете със сол и черен пипер. Разбъркайте.
3. В купичка смесете 1 с.л. фино настъргана лимонова кора с маслото. Добавете и 1 ч.л. лимонов сок. Разбъркайте.
4. Поръсете филетата скумрия със сол и черен пипер. Загрейте сух тиган и поставете рибата с кожата надолу. Печете 3 минути. Обърнете и печете още 1 минута.
5. Сервирайте варени зеленчуци с печено филе скумрия, лимоново масло и резенчета лимон.
2. Почистете морковите и ги нарежете на парчета. Почистете репичките и шушулките грах - от краищата и конците. Пуснете зеленчуците в тенджера с вряща подсолена вода и ги бланширайте за 2 минути. Прецедете ги, добавете към тях запържените картофи и овкусете със сол и черен пипер. Разбъркайте.
3. В купичка смесете 1 с.л. фино настъргана лимонова кора с маслото. Добавете и 1 ч.л. лимонов сок. Разбъркайте.
4. Поръсете филетата скумрия със сол и черен пипер. Загрейте сух тиган и поставете рибата с кожата надолу. Печете 3 минути. Обърнете и печете още 1 минута.
5. Сервирайте варени зеленчуци с печено филе скумрия, лимоново масло и резенчета лимон.
Продукти
- 700 г сварени картофи олио 1 глава лук шалот 50 г масло 1 лимон 200 г грах в шушулки 1 връзка репички 1 връзка моркови 4 филета скумрия сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Свързани рецепти
Виж всичкиРецепти Еверт те Пас
Пюре от цикория със сос
Рецепти Еверт те Пас
Рибни бисквити със салата от авокадо
Рецепти Еверт те Пас
Печени зеленчуци със спанак и портокалов сос
Рецепти Еверт те Пас
Пиле с какао
Рецепти Еверт те Пас
Хамбургери с портобело и домашен кетчуп
Рецепти Еверт те Пас
Пролетен картофен пай с козе сирене
Рецепти Еверт те Пас
Спаначена супа с козе сирене
Рецепти Еверт те Пас
Тиквен хутспот
Рецепти Еверт те Пас
Салата с пиле и пълнени картофи