Мариновани агнешки пържоли с червени чушки и лук

Рецепта от: Мери Бери

Рецепта с агнешко месо, която се приготвя за 30 минути. Пържолите се мариноват за кратко, а след това се изпичат в грил-тиган. Сервират се с печени лук и чушки.

Продукти

  • 4 х 150 г агнешки пържоли от бут
  • 2 големи червени чушки
  • 4 големи глави лук шалот
  • 1 с.л. зехтин
  • 1 с.л. балсамова редукция
  • За маринатата:
  • 2 с.л. нарязан пресен розмарин
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 малък лимон, сок

Начин на приготвяне:

  • 1. В голяма пластмасова кутия сложете нарязания розмарин, лимоновия сок, зехтина и фино настърганата скилидка чесън. Поръсете пържолите със сол и черен пипер от двете страни и ги поставете в марината и ги оваляйте добре. Затворете кутията и разтресете. Поставете в хладилник поне за 10 минути.
  • 2. Обелете главите лук и ги разрежете на половинки. Остранете дръжките на чушките и ги разрежете също на половинки. Отстранете семките. сипете зехтин в тавичка и поставете зеленчуците с разрязаната страна надолу. Поръсете със сол, черен пипер и още малко зехтин. Печете на най-горното ниво, в предварително загрята фурна на 220 градуса 12 минути.
  • 3. Загрейте силно грил-тиган. Изпечете пържолите за по 3 минути от всяка страна. Извадете ги в чиния и ги покрийте с лист алуминиево фолио. Оставете ги да починат 5 минути.
  • 4. Деглазирайте тигана като добавите останалата марината, балсамовата редукция и 4 с.л. вода. Разбъркайте. Добавете и отделилия се сок от месото. След 30 секунди дръпнете от огъня.
  • 5. Нарежете месото на дълги парчета. В голяма чиния подередете печените лук и червени чушки. върху тях подредете месото. Полейте със сос.

Свързани рецепти

Виж всички