Суахили къри с капента
Рецепта от: Киран Джетуа
1. Загрейте олиото в дълбок съд и запържете в него подправките - пръчките канела, анасона, кардамона, кимиона, кориандъра и зеления пипер за 5 минути, докато освободят аромата си.
2. Обелете и нарежете на ситно главите лук. Добавете ги при подправките, разбъркайте и гответе до омекване.
3. Добавете 500 г добре измита капента /може да я замените с цаца или дребна аншоа/ и разбъркайте, докато рибата пусне бульон. Захлупете и гответе 20 минути.
4. Добавете нарязаните на ситно джинджифил, чесън и люта чушка, както и къри на прах. Разбъркайте добре. Добавете доматеното пюре, разбъркайте. Изсипете кокосовото мляко и оставете кърито да поври 10 минути.
5. Добавете отделената капента, разбъркайте и изключете котлона. Рибата ще се сготви от топлината на соса.
6. Накрая добавете в кърито нарязани листа от сладък картоф /може да ги замените с листа кориандър/.
Сервирайте кърито с индийски джинджифилови хлебчета пури.
2. Обелете и нарежете на ситно главите лук. Добавете ги при подправките, разбъркайте и гответе до омекване.
3. Добавете 500 г добре измита капента /може да я замените с цаца или дребна аншоа/ и разбъркайте, докато рибата пусне бульон. Захлупете и гответе 20 минути.
4. Добавете нарязаните на ситно джинджифил, чесън и люта чушка, както и къри на прах. Разбъркайте добре. Добавете доматеното пюре, разбъркайте. Изсипете кокосовото мляко и оставете кърито да поври 10 минути.
5. Добавете отделената капента, разбъркайте и изключете котлона. Рибата ще се сготви от топлината на соса.
6. Накрая добавете в кърито нарязани листа от сладък картоф /може да ги замените с листа кориандър/.
Сервирайте кърито с индийски джинджифилови хлебчета пури.
Продукти
- 600 г капента 5 с.л. царевично олио 2 пръчки канела 2 звездички анасон 4 шушулки кардамон 4 ч.л. семена кимион 2 ч.л. семена кориандър 1 ч.л. зърна зелен пипер 3 глави лук 2 с.л. смлян джинджифил
Начин на приготвяне:
Свързани рецепти
Виж всичкиРецепти Киран Джетуа
Оризови палачинки с патешко и сос
Рецепти Киран Джетуа
Тако със скакалци
Рецепти Киран Джетуа
Скариди с песто
Рецепти Киран Джетуа
Маринована испанска скумрия
Рецепти Киран Джетуа
Матоке шпецле с диви гъби, бамбук и чесън
Рецепти Киран Джетуа
Салата с пушен омар
Рецепти Киран Джетуа
Рагу от заешко с горски плодове и равиоли с тиква и маскарпоне
Рецепти Киран Джетуа
Кнедли със зеленчуци със скариди
Рецепти Киран Джетуа
Вегетарианско чили кон карне
Рецепти Киран Джетуа
Пушена баракуда с картофи и салата от аспержи